青海旅游费用因行程安排、住宿标准、交通方式等因素差异较大，以下为综合参考后的费用估算：

一、基础费用构成

交通费用

- 长途交通：

从其他省份到青海，机票约800-2000元，火车票300-1000元，汽车票根据距离在200-1500元/天；

- 省内交通：租车或包车费用约1000-1500元/天，多人同行可分摊。

住宿费用

- 经济型酒店/客栈：

200-1000元/晚，特色民宿或度假村可能更高；

- 青年旅社/短租：100-300元/晚（适合预算有限游客）。

餐饮费用

- 日常开销：

70-100元/天，含正餐和零食；

- 特色餐饮：青海湖等景点周边消费较高，人均每天150-250元。

二、不同行程费用对比

5天经济型旅行

- 人均总费用：

约1000-1500元，含基础住宿、交通和餐饮；

- 推荐方案：包车或拼车，选择经济型住宿，控制每日开销。

7天环线旅行（如西宁-茶卡盐湖-青海湖）

- 人均总费用：

约1700-2200元，含全程接送、住宿及景点门票；

- 优势：含保险和导游服务，自由度高。

10天深度游

- 人均总费用：

约1800-2500元，涵盖更多景点（如张掖、敦煌）及旺季消费。

三、费用节省建议

提前规划：

通过旅行社或导游获取优惠套餐，价格可能比散拼低30%-50%；

错峰出行：

旺季（如五一、国庆）价格上浮约20%-50%，避开高峰可节省费用；

住宿选择：

优先选青年旅社或短租，性价比更高。

四、注意事项

青海省内景点门票价格差异较大（如茶卡盐湖57元/人，青海湖部分区域150-200元/人），需提前查询；

高原地区消费水平可能略高于平原，建议预留5%-10%的预算用于应急支出。

以上费用为估算值，实际支出需根据个人选择和实际情况调整。