根据搜索结果，云南旅游的费用因旅行方式、季节和消费水平差异较大，以下为综合建议：

一、预算范围概览

经济型旅行

- 每日花费：

200-400元

- 一周总费用：1400-2800元

- 包含内容：基础交通、青旅住宿、简单餐饮及部分景点门票。

舒适型旅行

- 每日花费：

500-800元

- 一周总费用：3500-5600元

- 包含内容：中端酒店/民宿、特色餐饮、跟团游或租车服务。

高端型旅行

- 每日花费：

800元以上

- 一周总费用：5600元以上

- 包含内容：豪华酒店、私人导游、高端餐饮及深度体验活动。

二、主要费用构成

交通费用

- 飞机：

根据出发地不同，往返机票约1000-3000元

- 火车/汽车：省内交通约100-1500元

- 租车：自驾游每日约200元

住宿费用

- 经济型：

青年旅社1000-1500元/晚

- 舒适型：酒店/民宿2000-3500元/晚

- 豪华型：高端酒店5000元以上/晚

餐饮费用

- 经济型：

每日30-200元

- 舒适型：每日150-300元

- 自由行：根据选择差异较大

景点门票

- 布达拉宫：

旺季200元/人，淡季100元/人

- 其他景点：多数30-150元/人

三、季节性费用提示

旺季（5-10月）：部分景点（如布达拉宫）门票及酒店价格上浮20%-50%

淡季：价格优势明显，适合预算有限游客

四、费用控制建议

制定预算清单：

将交通、住宿、餐饮等费用提前规划

选择性价比高的住宿：

优先考虑青年旅社或短租平台

错峰出行：

避开旺季高峰期，降低交通和景点费用

灵活安排行程：

减少景点门票购买，增加自由活动时间

五、参考预算总结（云南七日游）

| 类型 | 每日预算（元） | 一周总费用（元） |

|------------|----------------|------------------|

| 经济型 | 200-400 | 1400-2800 |

| 舒适型 | 500-800 | 3500-5600 |

| 豪华型 | 800元以上| 5600元以上 |

建议根据自身需求选择旅行方式，并提前咨询旅行社或规划路线以获取最新报价。