四川高原地区的旅游费用因个人需求和消费习惯而异，但大致可分为以下几个主要方面进行估算。以中等消费水平为例，每天的总费用大约在600元至1200元之间，具体如下：

交通费

从成都出发前往九寨沟、黄龙或稻城亚丁等地，单程车票价格约200元至400元不等。

如果选择自驾或包车，每日费用约为500元至800元。

住宿费

按照酒店档次不同，一晚住宿费大约在200元至600元之间。

餐饮费

一日三餐加上零食饮料，平均每人每日消费约100元至200元。

门票及娱乐项目

各大景区门票价格不等，一般为200元至400元。部分景点如九寨沟、黄龙还设有额外的观光车费、索道费等，总计约需300元至500元。

其他费用

预留一部分作为备用金，约100元至200元。

综合来看，若选择较为经济的住宿和餐饮，且尽量减少非必需品购买，每天的旅游预算可控制在600元左右；若追求更舒适的体验，则预算可能需要提升至1200元左右。

此外，如果选择飞机前往成都往返机票大约需要2000-4000元，而一次标准的318川藏线自驾游，预算范围大致在8000元至20000元之间。

因此，具体费用还需根据个人选择的交通方式、住宿条件、游览的景点数量等因素来调整。建议提前规划并预留一定的预算，以应对可能的额外开销。