户外旅游所需的燃气罐数量取决于您的具体需求，包括旅行时长、活动类型（如徒步、露营、野餐等）、以及您打算在户外烹饪的频率。以下是一些建议：

短途徒步或露营

如果您只是进行短途徒步或露营，且不需要频繁烹饪，一个小型的10斤煤气罐可能就足够了。

长途徒步或露营

对于长途徒步或需要长时间露营的情况，建议携带一个5公斤的煤气罐，这样可以确保有足够的燃料供您使用。

多人户外活动

如果您是与他人一起进行户外活动，尤其是大家庭或朋友聚会，可能需要更多的燃料。可以考虑携带一个250g的燃气罐，这种罐子燃烧时间较长，适合多人使用。

特殊环境

在海拔较高的地区，可能需要使用更高海拔适用的气罐，例如450克的高山罐。

携带便利性

考虑携带一个燃气扩容箱，可以将多瓶220g的燃气集中在一个装置中，从而延长燃烧时间。

建议

根据需求选择：根据您的具体活动需求和旅行时长选择合适大小的煤气罐。

安全第一：确保携带的煤气罐符合安全规定，并在使用前检查其完好性。

环保考虑：尽量选择环保型燃气罐，减少对环境的影响。

希望这些建议能帮助您更好地准备户外旅游所需的燃气罐。