西藏旅游至厦门的费用因个人需求和旅行方式的不同而有所差异。以下是一些大致的费用预算：

交通费用

飞机：往返机票价格大约在2400-3000元人民币/人。

火车：往返火车硬卧票价约800-1000元人民币/人。

住宿费用

西藏：经济型酒店每晚约200-400元，青旅床位约50-150元。

厦门：经济型酒店每晚约200-400元，舒适型酒店每晚约400-800元。

餐饮费用

西藏：特色餐饮约50-100元/餐，普通餐厅人均50-150元。

厦门：海鲜和小吃丰富，一顿饭预计100-200元，早餐约20-50元。

景点门票及活动

西藏：布达拉宫、大昭寺等主要景点门票约200-300元，若参加高原户外活动，费用另计。

厦门：鼓浪屿、南普陀寺等景区约150-300元/人。

其他费用

导游费用：请一位专业导游的费用大约每天200-300元，为期10天的行程，总计2000-3000元。

车辆费用（自驾游）：油费预计在6000-8000元之间，过路费和停车费约1000元，车辆维修保养费用约500元，总花费在7500-9500元之间。

综合预算

中等消费水平：每人预算在7000-12000元人民币。

经济型消费：每人预算在10000-15000元人民币。

自驾游：总费用在13000-20000元人民币。

建议

提前预订：无论是选择飞机还是火车，建议提前预订以获取更优惠的价格。

选择经济型住宿：在西藏选择经济型酒店或青旅，在厦门选择经济型酒店，可以大大降低住宿费用。

自己规划行程：如果选择自驾游，需要自己规划路线和住宿，提前了解沿途的住宿和餐饮情况。

参加团队游：跟团游可以节省很多时间和精力，且通常包含景点门票和导游服务，价格相对较为透明和固定。

根据以上信息，你可以根据自己的需求和预算选择合适的旅行方式，并提前做好详细的预算和规划。