阿坝藏族羌族自治州的海拔范围及旅游区域特点如下：

一、整体海拔范围

全州平均海拔

阿坝州平均海拔在 3500-4000米之间，地势呈西北高、东南低的态势，高原与山地峡谷各占一半。

县市差异

- 最高海拔：

四姑娘山主峰海拔6250米，与东侧岷江出境处高差5470米。

- 最低海拔：九寨沟县城约1600米，松潘县唐克镇约1500-3000米。

二、主要旅游区域海拔

九寨沟景区

以高原湖泊、瀑布著称，县城海拔约1600米，景区核心区海拔在2000-3000米。

黄龙景区

位于阿坝州松潘县，海拔约2000米，以钙化地貌闻名。

四姑娘山景区

主峰海拔6250米，包含冰川、森林等多样化景观，是登山和徒步的热门目的地。

贡嘎山区域

虽然贡嘎山主峰（7556米）属于四川省最高峰，但位于康定市，不属于阿坝县境内。

三、旅行建议

高原反应：

海拔3500米以上地区可能引发高原反应，建议提前准备药物并适应高原环境。

季节变化：5-10月为最佳旅游季，注意防范雨季（6-8月）带来的泥石流等自然灾害。

海拔监测：部分区域（如贡嘎山）海拔波动较大，需通过官方渠道获取实时数据。

以上数据综合自多个来源，实际海拔可能因具体位置和天气条件略有差异，建议出行前进一步核实。