去日本携带的现金金额需根据个人行程、消费习惯及旅行方式综合规划，以下是具体建议：

一、基础建议金额

日常消费

- 每人每天约3000-5000日元，一周基本生活开销约2.1万-3.5万日元。

- 若选择经济型住宿（如民宿）或跟团游，费用可降低30%-50%。

应急备用金

- 建议额外准备3万-5万日元，用于突发情况（如交通延误、小额消费等）。

二、总金额范围

经济型旅行（一周）：约7万-10万日元。

常规旅行（一周）：10万-15万日元。

自由行/深度旅行：

15万-20万日元。

三、其他注意事项

汇率换算

- 日元与人民币汇率波动较大，建议出行前兑换30万-50万日元，按100日元=5.15人民币计算。

支付方式

- 日本大部分商场、餐厅支持银联卡刷卡，大宗消费建议使用国际信用卡以减少现金携带量。

- 若携带美元等外币，可在入境时兑换少量日元，小额消费优先使用当地货币。

海关规定

- 入境时携带现金不得超过100万日元（或等值外币），超量需申报。

- 若携带外币，建议分散存放，避免引起海关关注。

消费预算分配

- 住宿：经济型选择约1.5万-2万日元/人，高端酒店可达3万-5万日元/人。

- 餐饮：每餐约500-1500日元，正餐套餐约1200-1500日元。

- 购物：根据行程规划预算，避免超支。

四、总结

建议携带 30万-100万日元作为基础，具体数额需结合行程长短、消费习惯及支付方式调整。同时，善用信用卡、现金备用及公共交通工具，可有效管理旅行资金。