从山东去西藏旅游的花销因个人选择的交通方式、住宿标准、餐饮消费习惯以及游玩项目的不同而有所差异。以下是一些大致的费用估算：

交通费用

飞机：济南至拉萨的直飞航班价格一般在1800元至4000元之间，具体价格取决于季节和购票时间。

火车：硬卧票价大约为1300元至2000元，软卧则在2000元至3000元不等。如果选择先乘飞机到西宁再转乘火车进入西藏，可以节省部分路费，但会增加一些时间和转乘的麻烦。

住宿费用

青年旅社：床位价格在30元至100元之间。

普通酒店：标准间价格在200元至500元之间。

高端酒店：价格可能高达上千元。

餐饮费用

普通餐饮：每顿饭的价格大约在20元至50元之间。

特色美食：如果品尝当地特色美食，餐费可能需要适当增加。

门票费用

布达拉宫：门票价格约为100元。

大昭寺：门票价格约为100元。

其他景点：门票价格大约在50元左右。

其他费用

购物：根据个人购物习惯而定，预算大约在3500元左右。

纪念品：预算视个人喜好而定。

综合估算

交通费用：1800元（飞机）

住宿费用：200元/晚 × 6晚 = 1200元

餐饮费用：50元/天 × 7天 = 350元

门票费用：100元（布达拉宫） + 100元（大昭寺） + 50元（其他景点） = 250元

其他费用：3500元（购物） + 500元（纪念品） = 4000元

总费用：1800元（交通） + 1200元（住宿） + 350元（餐饮） + 250元（门票） + 4000元（其他） = 7600元

建议

提前规划：提前预订机票和酒店，可以节省不少费用。

选择经济实惠的住宿：青年旅社或经济型酒店是节省开支的好选择。

自己烹饪：在住宿地自己烹饪，可以进一步降低餐饮费用。

合理安排行程：避免旺季出行，选择淡季旅游，可以享受更优惠的价格。

根据以上估算和建议，从山东去西藏旅游一周，预算大约在7600元左右。当然，具体费用还需根据个人实际情况进行调整。