骑行旅游的成本因个人需求和旅行路线的不同而有所差异。以下是一些大致的成本估算：

基本成本

住宿和食物：如果选择简单住宿和餐馆，成本较低，每天约50-100元；如果选择经济型住宿和自己烹饪，每天约30-50元。

交通费用：骑行本身不需要额外交通费用，但需要考虑自行车购买和维护费用，以及可能的维修和备件费用。

日常开销：包括洗漱用品、衣物、药品等，每天约50-100元。

长途骑行成本

住宿和食物：如果选择经济型住宿和自己烹饪，每天约30-50元。

交通费用：如果选择公共交通工具往返，费用约1000-2000元；如果选择自驾，费用约2000-5000元。

其他费用：包括旅行保险、装备购买和补充、应急备用金等，约1000-3000元。

具体案例

短期旅行：如果只是简单出发，干饭工具和食材成本可高可低，低的话500以内，高的话也不到1000元。

长途骑行：如2010年长途骑行四十九天，共计费用三千七百元，平均每天75.5元。

成都至拉萨：如果骑行上去，每天80元（其中30元住宿费，50元生活费），普通车手需20-25天，总费用约4000-5000元。

建议

预算规划：根据个人经济情况和旅行路线，提前规划好预算，包括住宿、食物、交通、装备等费用。

装备准备：购买必要的骑行装备和衣物，确保安全和舒适。

住宿选择：可以选择经济型住宿或自己烹饪，以降低住宿成本。

应急备用金：准备一些应急备用金，以应对突发情况。

通过以上信息，你可以根据自己的实际情况制定一个合理的骑行旅游预算。