中国人赴日团队旅游签证的规定是 5名以上40名以下。不过也有信息称，3-5人也可以成团，10人以上甚至几十人都可以。此外，还有提到一日游都是拼团，团员最高上限是45人。

综合以上信息，可以得出以下结论：

1. 赴日旅游团的人数要求是 至少5人，最多40人。

2. 对于人数较少的团队（3-5人），也可以成团，但可能会影响旅游产品的价格和行程安排。

3. 一日游通常是拼团，团员人数上限为45人。

建议在计划赴日旅游时，确认具体旅游产品的成团人数要求，以便更好地安排行程和预算。