西藏旅游的费用因行程安排、住宿标准、交通方式等因素差异较大，以下为综合参考信息：

一、基础费用构成

交通费用

- 飞机：

旺季（5-10月）约1200-3000元/人，淡季（11月次年4月）约500-1500元/人

- 火车：硬卧约700-1100元/人，软卧约1200-1500元/人

- 包车：每日约1000元，拼车可节省

住宿费用

- 经济型酒店：

每晚200-500元

- 中档酒店：每晚500-1000元

- 供氧酒店：拉萨地区约800-1200元/晚

餐饮费用

- 日常开销：

每天100-200元，推荐藏式饮食

门票费用

- 拉萨市内景点（如布达拉宫、大昭寺）：约500-1000元

- 林芝巴松错等景点：约200-300元

二、人均总费用范围

经济型套餐（6天）：约1500-2500元/人

舒适型套餐（7天）：约1780-2800元/人

高端套餐（含供氧、拼车）：约2500-3500元/人

三、费用节省建议

选择拼团或跟团：

通过旅行社或拼团平台可降低交通和住宿成本

避开旺季：

淡季出行可节省30%-50%的交通和门票费用

合理规划行程：

减少景点门票购买，选择性价比高的住宿类型

四、注意事项

入藏要求：需提前办理入藏证，部分景点需提交护照、签证及照片

高原准备：建议提前1-2周适应高原，避免剧烈运动

以上费用为参考值，实际支出可能因个人消费习惯和具体行程有所浮动。