台湾旅游的天数安排需结合个人行程规划、季节特点及签证政策综合考量，以下为具体分析：

一、常规旅游时间建议

短途休闲游

- 5-10天：

适合走马观花式游览台北、高雄等核心城市，重点体验台北101、士林夜市，以及高雄的旗津、西子湾等景点。

深度游推荐

- 14天以上：

适合环岛旅行或深度体验当地文化，如花莲、台东线路，或参加原住民文化活动。

二、签证政策限制

个人旅游签证：每次最多允许停留 15天16夜（含入境当天），不可延长。

特殊情况：因紧急疾病等特殊原因可申请延期，但需符合相关规定。

三、季节与活动建议

夏季（6-8月）：适合海滩度假（如垦丁）、避暑（如玉山）；注意防台风。

冬季（11-2月）：适合滑雪（如玉山）、雾凇景观观赏。

夜市体验：建议提前规划行程，部分热门夜市需现场砍价。

四、行程安排参考

方案一：台北+高雄（7天）

台北：故宫、士林夜市、台北101

高雄：旗津、西子湾、爱河夜市

交通：高铁每日1.5小时，经济实惠。

方案二：环岛游（15天）

西部半岛（台北、花莲、台东）：自然风光与原住民文化

东部半岛（绿岛、太鲁阁）：国家公园与海岛探险

交通：租车或包船，建议分阶段游览。

五、注意事项

装备准备：

台湾多雨，需携带雨具和防晒用品。

景点预约：

部分热门景点（如台北故宫）需提前预约。

住宿规划：

建议提前订房，避开旅游旺季（如春节、黄金周）。

综上，台湾旅游天数可根据需求灵活调整，建议结合个人偏好选择行程长度，并遵守签证规定。