去日本旅游一周的费用因个人预算和旅行计划的不同而有所差异。以下是一个大致的预算范围：

机票 ：往返机票价格大约在2000-4000元人民币之间，具体价格取决于出行时间和航空公司。

住宿：

根据住宿标准和地点的不同，一晚上的价格可能在1500-8000元人民币之间，一周住宿费用大约在7500-56000元人民币。

交通：

在日本城市间交通，如地铁、公交和火车等，一天的费用大约在50-200元人民币之间，一周交通费用大约在350-1400元人民币。如果购买JR Pass，一周的费用约为29,650日元（约合2000元人民币）。

餐饮：

如果选择在中餐馆就餐，每天的费用大约在100-200元人民币之间，如果在餐厅或超市购买便当，每天费用约为50-150元人民币，一周餐饮费用大约在350-1750元人民币。

购物和其他活动：

这部分费用因个人兴趣和消费习惯而异，大致可以在几百到几千元人民币之间。

综合以上各项费用，去日本旅游一周的基本费用大约在19000-126000元人民币之间。如果提前预定住宿和交通，并选择经济型酒店和便利店的餐饮，费用可以控制在较低水平，大约在7000-10000元人民币之间。

建议

提前规划行程并制定详细的预算，以确保旅行顺利进行。

考虑购买JR Pass以节省交通费用。

选择经济型酒店或青年旅社以降低住宿成本。

在便利店或超市购买食品和小吃，以节省餐饮费用。

根据个人兴趣和消费习惯合理安排购物和其他活动费用。