旅游费用因目的地、行程、住宿标准等因素差异较大，以下为综合参考信息：

一、费用构成

交通费用

- 机票：

根据出发地、季节及预订时间，往返费用在4000-8000元不等；

- 当地交通：租车（经济型轿车一周约1500元）或公共交通（数百元）。

住宿费用

- 酒店/民宿：

每晚200-1000元，一周约1400-2800元；

- 特色住宿：青旅或短租约100-200元/晚。

餐饮费用

- 每天100-300元，一周约700-2100元。

景点门票

- 国内核心景区（如张家界武陵源）门票248元/人，索道等需额外购票；

- 其他景点（如四川九寨沟）门票约169元/人。

其他费用

- 保险（500元）+旅行应急金（500元）；

- 购物及娱乐预算根据个人需求。

二、预算范围

经济型旅行（7天）：约5000-7500元（四川）；

舒适型旅行（7天）：约8000-15000元（四川或新疆）；

高端旅行（7天）：可达1.5万元以上（新疆豪华酒店或云南大理）。

三、注意事项

提前规划：

通过比价预订机票和住宿，利用团购或淡季出行降低成本；

灵活安排：

选择性价比高的景点组合，如张家界天子山索道可节省体力费用；

避开旺季：

暑期、节假日价格上浮约20%-50%。

以上费用为参考，实际支出需结合个人消费习惯和具体行程调整。