西藏旅游的价位因行程、住宿标准、季节等因素差异较大，以下为综合信息整理：

一、自由行费用

基础款经济型行程

- 7天6晚自由行套餐：平均每人费用约2000元，含住宿、餐饮等，适合预算有限游客。

- 优势：避开暑假高峰期，景点门票和住宿性价比高，推荐选择当地规划师定制的行程以降低成本。

高端定制行程

- 7天深度游套餐：人均费用约4000元以上，部分含豪华酒店住宿和特色餐饮。

二、跟团旅游费用

常规海西线路（拉萨+林芝）

- 10日品质空调专列：

- 硬卧：上铺3580元/人、中铺3980元、下铺4380元；

- 软卧包厢：上铺4980元/人、下铺5380元（含正餐）；

- 星钻版：硬卧上铺4380元、下铺5180元，软卧同价。

- 特色服务：牦牛汤锅、烤羊藏餐、石锅鸡等。

海西+山南线路

- 10日套餐：价格与海西线路相近，但包含雍布拉康、扎什伦布寺等景点门票。

三、费用节省建议

住宿选择：

优先考虑青年旅社、家庭式旅馆或短租平台，费用可降低30%-50%。

错峰出行：

春季（3-5月）和秋季（9-11月）气候宜人且游客较少，费用比夏季低20%-40%。

自备物资：

防晒用品、防寒衣物等可减少酒店额外开销。

四、注意事项

西藏消费水平整体较低，景点门票、公共交通等费用均低于内地；

高反预防药物、当地特色药品建议提前购买。

以上价格仅供参考，具体以实际预订为准。