去日本旅游取多少日元主要取决于旅游计划、个人消费习惯和旅行时长等因素。以下是一些建议：

一般建议

每人每天准备5000至10000日元用于日常消费，这可以覆盖大部分的基本开销，如住宿、餐饮和交通等。

如果跟团旅游，由于大部分费用已经支付，通常只需随身携带少量现金，约50000至100000日元即可满足零花需要。

具体消费情况

住宿费用：东京的经济型酒店每晚价格约5000日元，而高级酒店可能超过20000日元。因此，根据住宿预算，可以估算出每日的住宿费用，并据此决定携带的现金金额。

餐饮费用：如果计划外出就餐或购买零食，建议每天额外准备2000至3000日元。

交通费用：东京的公共交通费用相对较高，建议每天准备1000至2000日元用于地铁、公交等交通开支。

额外建议

携带银联卡：如果携带银联标记的现金卡，可以在日本的银行或ATM机上直接取出日元，每天最多可取出10万日元，手续费约15-30元人民币。

使用电子支付：在日本，支付宝和微信等移动支付工具非常普及，可以方便地进行日常消费，减少携带现金的需求。

综上所述，如果计划进行自由行，建议每人每天准备5000至10000日元，如果跟团则需根据具体行程和费用安排携带相应金额的现金。同时，携带银联卡和使用电子支付方式可以进一步减少现金携带的需求。