新疆自助旅游的费用因行程、季节和交通方式差异较大，以下为综合参考信息：

一、人均预算范围

基础消费

- 消费水平差异较大，部分游客人均花费约1500-2500元，部分选择跟团或专列旅行可降低开支。

- 自驾游费用较高（油费+过路费约2000-3000元/人），但可灵活安排行程。

高性价比选择

- 通过当地管家或旅行社定制行程，人均费用可降至1500元左右，包含酒店、门票、交通等一站式服务。

二、主要费用构成

交通费用

- 飞机：

北京至乌鲁木齐约1500元（淡季），上海至乌鲁木齐约2000元；

- 火车/汽车：新疆内部交通费用较低（几十元至数百元）；

- 包车/专列：6日游约1580元/人，7日游约2000元。

住宿费用

- 经济型酒店或青年旅社：150-300元/晚；

- 高端酒店：500-1500元/晚。

景点门票

- 天山天池（淡季）：105元/人（含区间车）；

- 喀纳斯：155元/人（旺季）；

- 其他景点：如喀什古城、伊犁草原等费用较低。

餐饮及其他

- 自助餐或当地特色美食：100-300元/天；

- 老司机/导游服务：部分套餐包含食宿平摊费用。

三、费用节省建议

选择淡季出行：

门票、住宿价格较旺季优惠50%-70%；

跟团或专列：

避免自由行中的隐形消费，推荐跟团或新疆旅游专列（1000+元起）；

合理规划行程：

如选择北疆线路（乌鲁木齐-天山天池-喀纳斯）比南疆线路更经济。

四、热门线路参考

北疆6日自由行：人均约1580元，含天山天池、喀纳斯等景点；

南疆7日环线：人均约2000元，覆盖喀什、和田、库车等经典景点。

以上费用为综合估算，实际支出可能因个人消费习惯和选择差异有所浮动。建议提前规划并预订，以获取更优惠价格。