关于国庆期间西藏旅游的费用，综合多个信息来源分析如下：

一、费用构成

交通费用

- 飞机：

北京/上海等大城市往返拉萨机票约4000-6000元（旺季可能上涨）

- 火车：硬卧约650-750元，软卧约1150-1250元

- 自驾/长途汽车：费用较低但耗时较长

住宿费用

- 酒店：

拉萨星级酒店1000-2000元/晚，经济型酒店100-300元/晚，国庆期间可能上涨至500-1000元/晚

- 青旅/帐篷露营：预算有限的选择，适合多人同行

餐饮费用

- 每人每天约100-200元，一周约700-1400元

门票及活动费用

- 重点景点（如布达拉宫、纳木错）门票约200-400元/人，一周总费用约1400-2800元

二、总费用范围

跟团游：

一价全包套餐约1.5万-2.5万元/人（含交通、住宿、门票等）

自由行：预算控制在4000-7000元/人，含交通、住宿、基础景点门票

三、影响因素

进藏方式：

飞机费用显著高于火车

住宿选择：

星级酒店与经济型住宿差异较大

季节波动：

国庆期间价格普遍上涨

四、建议

提前规划：国庆需提前预订机票和住宿，并关注景区门票动态

预算分配：建议预留30%-50%预算用于突发支出

交通优化：优先选择火车进藏，经济型住宿搭配当地交通方式可降低成本

以上费用为综合估算，实际支出可能因个人消费习惯和行程选择有所浮动。