曼谷作为泰国的首都和主要旅游城市，其旅游天数安排需根据个人兴趣和行程规划灵活调整。以下是综合建议：

一、核心景点集中游览（2天）

第一天

- 参观 大皇宫和 玉佛寺，感受泰国传统建筑与佛教文化的融合。

- 游览 卧佛寺和 郑王庙，了解曼谷的历史底蕴。

- 沿着 湄南河泛舟，或体验 海滨夜市的市井文化。

第二天

- 前往 恰图恰市场或 考山路，体验当地购物和美食。

- 可选择参观 暹罗博物馆或 艺术与文化中心，拓展文化视野。

二、深度游玩或区域拓展（3-4天）

文化与历史深度游

- 增加 大城一日游，探索世界遗产寺庙群。

- 安排一日逛商场或参加泰式烹饪课程。

休闲与娱乐体验

- 芭提亚海滨浴场提供潜水、日光浴等水上活动。

- 推荐安排一天自由活动，购物或体验团建项目。

三、注意事项

行程紧凑度：

2天可覆盖主要景点，但需提前规划交通和用餐时间。

购物与自由活动：若需购物或休闲，可单独安排1-2天。

季节因素：11月-次年4月为最佳旅游季，注意防晒并提前预订住宿。

综上，曼谷旅游最少需2天，3-4天可更全面地体验文化、历史与休闲项目。根据预算和时间安排，也可灵活延长行程。