7天旅游的消费金额因目的地、交通方式、住宿标准、餐饮选择和个人喜好等因素而有很大差异。以下是一个大致的预算范围，以帮助你了解可能的开支：

经济型旅游

住宿：每晚100-200元，7天大约700-1400元。

交通：市内交通和景点间转移每天约50-100元，7天约350-700元。

门票：主要景点门票每天约100-200元，7天约700-1400元。

餐饮：每天约50-100元，7天约350-700元。

总费用：大约在2100-4200元左右，平均每天约300-600元。

中等消费水平

住宿：每晚200-400元，7天大约1400-2800元。

交通：飞机往返约2000-3000元，火车硬卧约500-800元，硬座约300-500元。

门票：平均每个景点约150元，7天约1050-2100元。

餐饮：每天约100-200元，7天约700-1400元。

总费用：大约在3500-7500元之间。

高档消费水平

住宿：每晚500-1000元，7天大约3500-7000元。

交通：飞机往返约2000-4000元，火车或自驾费用相对较低。

门票：平均每个景点约200元，7天约1400-2800元。

餐饮：每天约200-500元，7天约1400-3500元。

总费用：大约在5000-12000元之间。

特殊目的地（如西藏）

住宿：每晚300-1000元，7天大约2100-7000元。

交通：飞机往返约2000-4000元。

门票：平均每个景点约200元，7天约1400-2800元。

餐饮：每天约100-200元，7天约700-1400元。

总费用：大约在5000-10000元之间。

建议

提前规划：根据目的地和出行方式，提前预订机票、酒店和景点门票，以获取更优惠的价格。

合理分配：根据个人消费习惯，合理分配住宿、交通、餐饮和娱乐活动的预算。

预留应急：预留一部分资金用于应对突发情况或购买纪念品。

希望这些信息能帮助你更好地规划7天旅游的消费预算。