关于旅游时每天走多少步，结合健康建议和旅游场景特点，可参考以下综合建议：

一、推荐步数范围

常规健康建议

多数权威资料推荐每日步行6000-10000步，部分高权威来源指出8000-10000步更佳。这一范围可满足多数人的基础运动需求，有助于促进心血管健康、增强免疫力等。

年龄与健康差异调整

- 年轻人及体能较好者：

可尝试接近10000步，甚至结合快走、登山等高强度活动。

- 中老年人或存在慢性疾病者：建议根据医生建议调整步数，避免过度疲劳，可优先选择平缓地形。

二、旅游场景中的注意事项

地形与强度选择

- 平原或公园等软质地面适合长时间快走，但需控制速度；上下坡或崎岖地形应减少步数并降低强度。

- 避免长时间连续行走，建议每30分钟休息5-10分钟，防止肌肉疲劳或关节损伤。

时间分配建议

- 可将每日步行量分散在2-3次完成，例如：

- 早餐后30分钟：5000步左右

- 餐后1小时：3000-5000步

- 晚上散步：2000-3000步

- 若时间紧张，可优先选择高效率的快走模式（如1小时走6公里）。

特殊人群防护

- 关节疾病或下肢不适者应减少单日步数，必要时咨询专业人士。

- 携带重物或行动不便者建议使用辅助工具或交通工具。

三、科学步态与安全提示

保持正确姿势：头部正直、肩部放松、步伐轻盈，避免过度用力或交叉脚部。

穿着舒适鞋具：选择有良好支撑和防滑性的鞋子，减少运动损伤风险。

天气变化注意：晴朗天气适合户外活动，寒冷或潮湿天气应减少户外步行并做好保暖。

综上，旅游时每日步行6000-10000步是较为科学的选择，但需结合个人体质、地形条件及时间安排进行调整，以确保运动效果与安全性。