若尔盖旅游所需时间需根据行程安排和兴趣点综合规划，以下为不同旅行方式的建议：

一、精华景点一日游（适合时间紧张的游客）

若尔盖核心景点如黄河九曲第一湾、若尔盖花湖等集中在若尔盖草原区域，2天时间可游览主要景点：

推荐行程：

第一天：黄河九曲第一湾 → 若尔盖花湖 → 热尔大草原

第二天：扎尕那（需提前规划徒步或包车）

二、深度游推荐（3-4天）

自然景观为主

- 草原体验：住帐篷或露营，感受牧民生活，推荐唐克镇至花湖一线

- 景点延伸：诺日朗瀑布、镜海、五彩池等

人文与自然结合

- 可安排包座战役遗址、巴西会议会址等历史人文景观的参观

三、注意事项

季节因素：

夏季（6-8月）适合旅游，但需注意高原防晒和防蚊虫

交通建议：

若自驾，绵阳至若尔盖全程约1800公里，需4天以上，建议分阶段行驶

若跟团，成都周边一日往返团费约600元（含交通、住宿、门票）

综上，若追求高效游览，2天可看精华；若想深度体验，3-4天更佳。