西藏旅游价格受季节、行程选择、住宿标准等因素影响较大，以下为综合参考信息整理：

一、基础费用构成

交通费用

- 飞机：

往返约2000-4000元（根据出发地不同）

- 火车：经济型硬卧1000-2000元，软卧上铺4980-5380元

- 租车/拼车：普通商务车1500-2000元/天，越野车2000-2500元/天

住宿费用

- 经济型酒店：

500-1000元/晚

- 中档酒店：1000-2000元/晚

- 特色住宿：如青旅200元/晚

餐饮费用

- 日常开销：

100-200元/人/天

- 正餐：80-120元/人/餐

门票及景点费用

- 主要景点门票约50-200元，部分如布达拉宫等需提前购票

二、不同旅行方案费用对比

自由行精简版（拉萨为核心）

- 预算：

人均约1600-2000元/7天

- 亮点：选择经济型住宿，拼车或租车，避开旺季

深度游（拉萨+林芝/阿里大北线）

- 预算：

人均约2500-3500元/7天

- 亮点：包含越野车租赁、林芝特色住宿及景点门票

奢华体验版（6天）

- 预算：

人均约4000元以上

- 亮点：星级酒店、全程接送、专业导游及特色餐饮

三、费用节省建议

选择淡季出行：

5-6月或9-10月价格更优惠

提前规划：

通过旅行社或自由行平台预订，避免隐性消费

灵活安排：

4-5人拼车比单独租车更经济

四、总费用范围

经济型游客：人均总费用约3500-5000元

高性价比选择：人均可控制在2000-4000元

豪华套餐：人均超4000元

以上费用为综合估算，实际支出可能因个人消费习惯和具体行程有所浮动。建议根据需求制定预算，并提前做好攻略。