关于日本一周旅游的费用，综合多个权威来源的信息分析如下：

一、费用构成及预算参考

机票费用

- 经济舱往返：

非旺季（如春季）约3000-5000元人民币，旺季或节假日可能翻倍。

- 建议：提前预订全日空等航空公司可享折扣。

住宿费用

- 经济型住宿：

胶囊旅馆/青年旅社约2000-4000日元/晚（约合130-270元人民币），经济型酒店约3000-6000日元/晚。

- 7天预算：经济型住宿约1.4万-4.2万人民币，含胶囊旅馆选择。

饮食费用

- 日常开销：

便利店便当500-1500日元/餐，正餐定食500-1000日元/餐，每天预算约1500-2500日元。

- 一周总预算：约1.05万-1.75万人民币。

景点门票与活动

- 门票价格：

主要景点（如东京塔、京都清水寺）约500-2000日元/张，一周参观5个景点预算约5000-1.5万人民币。

- 活动费用：如迪士尼乐园门票约7000-1.4万人民币（东京迪士尼）。

交通费用

- 城市内交通：

地铁、公交单次200-500日元，一周预算约1.4万人民币。

- JR Pass：7天普通券约2.97万人民币（约合2000元人民币），适合高频次新干线旅行。

二、总费用范围

基础款（经济型旅行）：约1万-1.5万人民币（不含机票）。

舒适款：含胶囊旅馆、正餐、景点门票等，约1.5万-2.5万人民币。

奢华款：东京住宿升级、高端餐饮、迪士尼等，费用可达2.5万人民币以上。

三、费用差异关键因素

地区差异：

东京、大阪等大城市消费较高，京都、札幌等中小城市费用较低。

住宿选择：

经济型住宿与豪华酒店差异显著。

旅行季节：

节假日（如黄金周、春节）消费上涨30%-50%。

四、节省建议

机票：

提前2-3个月预订，避免转机；夏季关注特价。

住宿：

优先选择胶囊旅馆或青年旅社；非旺季入住经济型酒店。

饮食：

以便利店便当和拉面为主，减少高档餐厅消费。

交通：

购买7天JR Pass（适合多城市旅行）。

通过合理规划，1万-2.5万人民币可覆盖日本一周的基础旅行需求，具体费用取决于消费层次和行程选择。