甘南藏族自治州的平均海拔在 3000米以上，最高点位于碌曲县的则岔石包山，海拔达到4920米，最低点位于舟曲县的拱坝乡，海拔为1172米。

具体到各县市的海拔情况如下：

州府合作市：海拔约2960米

夏河县：海拔约2900米

碌曲县：海拔约3300米

玛曲县：海拔约3500米

临潭县：海拔约2700米

卓尼县：海拔约2600米

迭部县：海拔约1600米

舟曲县：海拔约1160米

建议游客根据自身身体状况和适应能力安排行程，尤其是要注意高原反应，提前做好预防措施。