户外旅游时所需携带的水量取决于多种因素，包括出游季节、路线、同伴人数、活动强度、天气条件以及个人饮水习惯等。以下是一些具体的建议：

一般成人每天需要的水量

普通成人每天需要约2000毫升（cc）的水分，其中1000-1500毫升需要通过直接饮用获取。

长时间户外活动

如果计划进行长时间的户外活动，如徒步、登山等，建议携带的水量是每天至少3000毫升以上，以确保有足够的水分补充。

高温环境

在高温环境下进行户外活动，由于出汗增多，需要增加水分摄入。例如，在阳光直射下，可能每小时需要1升或更多的水。

个人饮水习惯

如果个人有喝热水的习惯，可以准备一个容量较大的旅行保暖瓶（1500-2000毫升），用于冲茶和泡方便面。

车载饮水

如果计划自驾游，可以在车上准备两种水：生活用水（用于卫生）和饮用水（用于饮食）。生活用水一般可供2-3天正常用水。

徒步活动

徒步时，成人每小时需要500毫升水。如果徒步时间是3小时，至少需要带上1.5升的水。

综合以上建议，以下是一些具体的携带水量的参考：

短途郊游：每人携带2-3瓶矿泉水（约1-1.5升）。

长途徒步或登山：每人携带至少3升水袋，并额外准备一瓶矿泉水以防万一。

自驾游：车上备有足够的生活用水（2-3天）和饮用水（用于饮食）。

请根据具体的活动安排和个人需求调整携带的水量，以确保在户外活动中保持充足的水分摄入。