丽江旅游的天数安排需根据个人兴趣、行程规划及季节特点综合考量，以下为具体建议：

一、常规行程安排建议

3天行程

适合时间紧张的游客，可集中游览丽江古城、黑龙潭、束河古镇等核心景点，体验古城韵味与周边风光，但无法深入其他区域。

4-5天行程

推荐游览丽江古城、玉龙雪山、拉市海等经典组合。 - 玉龙雪山：

建议安排1-2天，可乘坐索道至云杉坪或牦牛坪，体验高原风光与雪景；

- 拉市海：1天环湖骑行或徒步，感受高原生态；

- 泸沽湖：需额外安排2天，建议提前预订住宿并包车前往。

6-7天行程

适合深度游爱好者，可拓展至虎跳峡、中哈巴雪山等周边景点，或选择在古城深度体验当地文化。

二、季节与活动因素

最佳旅行时间：

丽江全年气候温和，四季皆宜，但5-10月为最佳旅游季，避开雨季（11月-次年4月）；

特色活动：可参与纳西族篝火晚会、东巴文化体验等，建议预留1-2天。

三、注意事项

高原准备：

丽江海拔较高，建议提前做好防晒、防寒，并备足氧气瓶；

交通安排：

景区间距离较远，建议租车或包车以提高效率；

预算控制：

古城内消费较高，建议提前规划住宿和餐饮预算。

综上，3-6天是丽江旅游的黄金周期间，既能覆盖主要景点，又能根据需求灵活调整行程。