老挝的餐饮费用因消费水平和旅行方式差异较大，以下为综合参考信息：

一、日常餐饮费用

基础款

- 粉类食物（如米线、米粉）约10元/碗，普通餐食人均每天约50-80元。

- 小吃和街边摊贩食物更便宜，几元即可解决正餐。

丰盛餐食

- 若选择餐厅或特色菜肴（如糯米饭配烤鱼、酸辣汤），人均每天可达100-150元。

二、不同旅行预算参考

经济型旅行

- 住宿选择经济型酒店或民宿，人均每天预算约50-100元。

- 餐饮按基础款计算，人均每天50-80元，七天总费用约350-560元。

中端体验

- 优先选择市区酒店或特色民宿，人均每天预算100-150元。

- 包含正餐和部分景点门票，人均总费用约800-1200元。

高端度假

- 万荣、琅勃拉邦等热门地区高端酒店人均每天可达200-300元。

- 餐饮选择特色餐厅，人均每天150-250元，总费用约1050-1750元。

三、节省费用建议

控制餐饮开支

- 选择当地小吃摊或市场购买食材自行烹饪。

- 避免高档餐厅，以经济型餐饮为主。

选择性价比高的住宿

- 预订含餐的度假套餐或民宿。

- 老挝部分酒店提供免费早餐。

利用优惠活动

- 购买联票或套票（如景点门票、交通卡）。

- 提前预订机票或火车票，选择经济舱或卧铺。

四、特殊人群提示

老人和小孩：

部分套餐包含适合他们的活动项目，人均总费用可降低10%-20%。

跟团游：导游费用通常包含在总报价中，无需额外支付。

综上，老挝旅游的餐饮费用因人而异，经济型预算约350-560元/人，中高端体验约800-1750元/人，高端度假可达1050-1750元/人。建议根据行程需求灵活规划。