去日本旅游一周的费用因个人预算和旅行计划的不同而有所差异。以下是一个大致的预算范围：

机票 ：往返机票价格大约在2000-4000元人民币之间，具体价格取决于出行时间和航空公司。

住宿

经济型酒店：每晚3000-6000日元（约合200-400元人民币），一周费用约21000-42000日元（约合1400-2800元人民币）。

胶囊旅馆或青年旅社：每晚2000-4000日元（约合130-270元人民币），一周费用约14000-28000日元（约合900-1900元人民币）。

星级酒店：费用较高，具体费用需根据酒店档次和位置而定。

交通

地铁、公交和火车等交通费用：每天50-200元人民币，一周约350-1400元人民币。

如果购买JR Pass（日本铁路通行证），7天费用约29650日元（约合2000元人民币）。

餐饮

中餐馆就餐：每天100-200元人民币，一周约700-1400元人民币。

便利店便当或超市购买：每天50-150元人民币，一周约350-1050元人民币。

购物和其他活动：

这部分费用因个人兴趣和消费习惯而异，大致可以在几百到几千元人民币之间。

综合以上各项费用，去日本旅游一周的基本费用大约在 19000-126000元人民币之间。如果选择经济型住宿和交通，并且自己烹饪餐饮，费用可以控制在较低水平，大约需要 1万元人民币左右。

建议提前规划行程并制定详细的预算，以确保旅行顺利进行。