西藏自治区的平均海拔在 4000米以上，因此被誉为“世界屋脊”。具体到各个地区，海拔差异较大。例如：

拉萨市的海拔约为3650米。

纳木措湖的海拔为4770米。

林芝地区的平均海拔约为3040米。

波密地区的海拔为2750米。

珠峰大本营的海拔为5200米。

那曲地区的平均海拔超过4500米。

阿里地区的平均海拔也在4500米左右，一些山峰和山口的海拔甚至超过5000米或6000米。

由于西藏的高海拔，游客在前往西藏旅游时需要做好高原反应的预防措施，并携带相应的保暖衣物。