瑞典旅游的费用因多种因素而异，包括旅行方式、季节、住宿选择、活动参与等。以下是一些基本的费用参考：

跟团游：

价格在2.5-3.5万元人民币之间，通常包含景点和住宿。

自助游：

价格在2-3万元人民币左右，如果需要购买纪念品，可能需要额外准备2000-3000元。

季节：

淡季旅游费用相对较低，旺季旅游费用相对较高。

住宿：

如果朋友帮忙解决住宿问题，费用会减少。

餐饮：

餐馆价格较高，一个中国菜约150克朗以上，街头热狗约20克朗，麦当劳套餐约50克朗。

交通：

公交车约20克朗一次，出租车费用较高，20分钟左右约200克朗，地铁约20克朗一次。

门票：

市政厅约60克朗，瓦萨沉船博物馆约65克朗。

额外费用：

签证费用约700元人民币，机票费用来回约6000元人民币，租车费用约800元人民币一天，当地活动费用约1000元人民币。

总体预算：

人均花费约20000元人民币，具体费用会根据旅行时间和活动选择有所变化。

建议

提前规划：根据旅行时间和活动选择，提前预订机票、住宿和景点门票，以获取更优惠的价格。

选择经济型住宿：青年旅社或经济型酒店可以显著降低住宿费用。

自己烹饪：如果餐饮预算有限，可以考虑自己烹饪一些简单的食物。

利用公共交通：瑞典的公共交通网络便利，购买24小时通票可以节省交通费用。

根据以上信息，您可以制定一个大致的预算，并根据自己的需求和偏好进行调整。