根据泰国法律规定， 每人进出泰国携带现金不得超过20万泰铢（约合4万元人民币），否则需要向海关申报。因此，建议在出入境时携带适量的现金，并使用信用卡或旅行支票等其他支付方式。

具体来说，如果你打算住在中档酒店、品尝当地美食、购物和参加一些旅游活动，每天的花费可能在500-1000泰铢（约合100-200人民币）左右。一般来说，泰国旅游的总花费可能在5000-10000人民币左右，具体取决于你的旅游计划和预算。

因此，综合考虑，建议你在去泰国旅游时，携带的现金总额在20万泰铢以内，即约4万元人民币，并确保携带一定额度的信用卡或旅行支票，以便在需要时进行支付。同时，也要注意遵守泰国的其他相关规定，如随身携带的现金金额等。