成都重庆七日游的费用因出行方式、住宿标准、餐饮选择等因素而异。以下是一个大致的费用预算：

交通费用

飞机：从宜昌到重庆的机票价格大约在500-800元之间，具体价格取决于出行时间和航班。

动车：宜昌到重庆的动车票价在170元左右，时间约为4小时40分钟。也可以选择时间稍长的火车，票价为78元，时间约为7小时。

住宿费用

经济型酒店：每晚价格在200-300元之间，七晚费用约为1400-2100元。

中档酒店：每晚价格在300-400元之间，七晚费用约为2100-2800元。

高档酒店：每晚价格在400元以上，七晚费用约为2800元以上。

餐饮费用

普通餐饮：每天预计100-150元，七晚费用约为700-1050元。

特色餐饮：每天预计200-300元，七晚费用约为1400-2100元。

景点门票

成都市区景点：武侯祠、杜甫草堂、人民公园等，门票费用较低，预计总费用在100-200元之间。

川西景点：茂县、松潘、黄龙等，门票费用较高，预计总费用在300-500元之间。

其他费用

交通卡：地铁、公交等交通费用预计100-200元。

保险：旅游保险费用预计100-200元。

综合以上费用，如果选择经济型住宿和餐饮，加上必要的交通和景点门票，成都重庆七日游的总费用大约在 1000-2000元之间。如果选择中档或高档住宿，费用可能会增加到 2000-4000元甚至更多。

建议提前规划并预订住宿和交通，以获取更优惠的价格。同时，可以选择参加一些旅游团或找当地导游，以节省门票和交通费用。