去日本旅游的费用因行程、住宿、餐饮和活动选择差异较大，以下为综合预算参考：

一、基础费用构成

机票费用

- 淡季（11月-次年3月）：往返约2000-3000元人民币

- 旺季（4月-10月）：往返3000-5000元人民币

- 小贴士：提前1-2个月预订可享折扣，使用日元支付机票更划算

住宿费用

- 普通经济型酒店/胶囊旅馆：600-1500日元/晚（约合400-1000元人民币）

- 高端酒店：1.5万-3万元人民币/人（7天）

- 推荐选择：东京、京都等大城市可选青年旅社或胶囊旅馆节省开支

饮食费用

- 普通餐饮：500-1500日元/天（约合35-100元人民币）

- 正餐或高级餐厅：1.5万-2.5万元人民币/人（7天）

- 建议：避免在高档餐厅过度消费，选择便当或拉面等经济选择

二、其他主要支出

交通费用

- 基础交通卡（Suica/Pasmo）：1万-2万日元/周（约合700-1400元人民币）

- 新干线费用：7天普通JR Pass约2.96万元（约合1900元人民币）

- 景点门票：500-3000日元/人（如东京迪士尼6400日元/人）

景点门票与活动

- 东京迪士尼：6400-5500日元/人

- 海洋公园：7200-6470日元/人

- 其他景点（如东京塔）：900-1600日元/人

购物与应急费用

- 购物预算：根据个人需求，可选1万-3万元人民币

- 保险费用：建议购买旅行保险，费用约500-1000元人民币

三、总预算范围

经济型旅行（7天）：约1.5万-2.5万元人民币

高端度假（7天）：约2.5万-4万元人民币

季节性提示：

淡季出行可节省30%-50%费用

四、费用差异关键点

住宿选择：

经济型住宿比星级酒店便宜70%-80%

交通优化：

购买JR Pass可节省50%以上新干线费用

餐饮控制：

外食预算约国内同档餐厅的30%-50%

建议根据行程需求制定预算，并提前规划交通和住宿以降低成本。