去东京旅游一周的费用因旅行方式、消费习惯和行程安排差异较大，综合多个来源信息整理如下：

一、基础费用构成

机票费用

往返机票价格因季节和提前预订时间不同，经济舱约3000-4000元人民币（非旺季）。

住宿费用

- 普通酒店/短租：每晚300-600元人民币，一周约2100-4200元。

- 象素住宿（如胶囊旅馆）：一晚约3500日元（约270元）。

餐饮费用

- 自助餐/便利店：每天约200-300元人民币，一周约1400-2100元。

交通费用

- 地铁/公交：约1000-2000元人民币。

- 新干线（东京站至其他城市）：约900元人民币。

二、总费用范围

节省型（基础消费）：

约6000-8000元人民币（不含购物）。

常规型（自由行）：约10000-15000元人民币。

高端型（酒店+购物）：可达1.5万-2万元人民币。

三、费用差异关键点

住宿选择：

酒店价格差异显著，胶囊旅馆更经济但设施简单。

餐饮消费：

日式快餐和便利店食品成本低，高档餐厅费用较高。

活动与购物：

景点门票、购物等额外支出未包含在基础预算中。

四、建议

跟团旅行：费用约2000-3000元，但行程安排紧凑。

自由行：预算约7000-1.5万元，建议提前规划住宿和交通卡（如Suica、Pasmo）。

节省技巧：选择经济型住宿，利用便利店和拉面套餐降低成本。

以上费用为参考，实际支出可能因汇率波动、消费习惯及突发情况有所调整。