拉萨旅游5天的费用因旅行方式、住宿标准、交通选择等因素差异较大，以下为综合参考信息：

一、人均费用范围

经济型套餐

- 团费：

1500-2500元（含导游服务、交通接送、部分景点门票）

- 住宿：2-3人间中档酒店，每晚800-1500元，5天约8000-15000元

- 餐饮：每天100-200元，5天约500-1000元

- 景点门票：布达拉宫等主要景点门票约500-1000元

高端套餐

- 团费：

2500-4000元（含豪华酒店、私人导游、全包交通及景点门票）

- 住宿：4-5人间高档酒店，每晚1500-4000元，5天约6000-20000元

- 餐饮：每天200-300元，5天约1000-1500元

二、费用构成说明

交通费用

- 飞机：

往返大交通约1.5万-3万元/人（淡季1.2万-2.5万，旺季1.8万-3.5万）

- 火车：硬座360-1144元/人，往返720-2288元

- 当地交通：租车或包车约500-1500元

住宿费用

- 拉萨：经济型酒店300-800元/晚，中档800-1500元/晚

- 林芝：中档酒店800-1500元/晚

餐饮费用

- 每天100-200元，含藏式特色餐食

景点门票

- 布达拉宫、大昭寺等主要景点门票约500-1000元

- 纳木错、羊卓雍措等线路门票另计（约500-1500元）

三、省钱建议

选择跟团游：

性价比高，包含交通和导游服务

错峰出行：

淡季（4-5月、9-10月）费用比旺季（6-8月）低30%-50%

住宿选择：

优先选经济型酒店或青旅，避免高档酒店溢价

自费项目：

部分娱乐项目（如射箭、旅拍）可单独规划降低成本

四、参考行程示例（1500元套餐）

拉萨：布达拉宫、八廓街、大昭寺（含门票）

林芝：鲁朗林海、雅鲁藏布江大峡谷（需额外安排交通）

以上费用为综合估算，具体以实际报名旅行社报价为准。