宁夏旅游三日的开销大致如下：

交通费用

飞机：往返机票价格波动较大，提前预订可能低至几百元，高至上千元不等。

火车：火车票价格相对低廉，通常在200-1000元人民币之间。

汽车：长途汽车票价大约为100元左右，自驾则需考虑油费和过路费，大约在200元左右。

住宿费用

经济型酒店：每晚价格大约在100-200元之间。

中档酒店：每晚价格可能在200-400元之间。

餐饮费用

普通餐厅：每餐费用大约在30-100元不等。

特色餐厅：价格可能更高，具体费用视餐厅而定。

景点门票费用

沙坡头：门票80元/人。

北堡西部影视城：门票80元/人。

水洞沟：门票60元/人。

镇北堡西部影城：门票100元/人。

贺兰山岩画：门票80元/人。

其他费用

购物、娱乐：这部分费用因人而异，建议预留一些预算。

综合预算

经济型旅游：

住宿：3晚 × 200元/晚 = 600元

餐饮：3天 × 150元/天 = 450元

交通：往返机票约500元（或火车票约200元）

景点门票：3天 × 200元/天 = 600元

其他：200元

总计：约2350元

中档旅游：

住宿：3晚 × 300元/晚 = 900元

餐饮：3天 × 200元/天 = 600元

交通：往返机票约1000元（或火车票约500元）

景点门票：3天 × 250元/天 = 750元

其他：300元

总计：约2850元

建议

提前预订：机票和酒店提前预订可以节省不少费用。

选择经济型住宿：如果预算有限，可以选择经济型酒店或民宿，以减少住宿开销。

合理安排餐饮：宁夏的美食丰富多样，可以尝试当地特色小吃，既能节省费用又能体验当地文化。

规划景点：提前规划好景点，避免临时更改行程，减少不必要的门票支出。

根据以上信息，您可以制定一个较为详细的预算，确保旅行顺利且经济。