关于去日本旅游需要携带的日元数量，需结合旅行预算、消费习惯及旅行方式综合判断，以下为具体建议：

一、基础消费预算参考

日常开销

- 每日建议准备5000-10000日元，主要用于交通、餐饮和小额消费。

- 住宿费用差异较大，经济型酒店约5000-10000日元/晚，高级酒店可达2万日元/晚。

交通与景点

- 基础交通（地铁、公交）约1万日元/人，东京等大城市景点门票、游乐场（如迪士尼）约5000-6000日元。

二、根据旅行方式调整

跟团游

- 多数费用已包含在团费中，建议仅携带少量现金（如5000-10000日元）作零花。

自由行

- 经济型预算：7万-10万日元（含住宿、基础消费及应急）。

- 高端自由行：建议15万-20万日元，覆盖高端酒店、购物及娱乐。

三、其他注意事项

货币兑换

- 日元与人民币汇率约为100:1，建议在中国提前兑换部分现金，避免机场高额手续费。

- 日本部分银行（如MIZUHO、东京三菱UFJ）支持银联卡消费。

海关规定

- 入境时携带现金不得超过5000美元（约5.15万人民币）或等值日元，超量需申报。

备用金建议

- 每人每天额外准备3000-5000日元，应对突发消费或小额支出。

四、总预算估算（以5天4夜自由行为例）

基础消费：

5万-10万日元

应急备用：3万-5万日元

总额建议：8万-15万日元

提示：东京、大阪等大城市消费较高，建议根据实际行程调整预算，并优先使用信用卡（如Visa、银联）以减少现金风险。