青岛和烟台都是中国山东省著名的旅游城市，拥有丰富的旅游资源和美丽的海滨风光。以下是一个大致的预算，用于规划一次包含青岛和烟台的6天旅游：

交通费用

往返机票：根据出发地不同，价格会有所差异，一般预算约为2000-4000元。

当地交通：包括公交、地铁、出租车等，预计每天100元，共600元。

住宿费用

青岛：一般经济型酒店每晚300-500元，高端酒店1000元以上。假设住5晚，预算为1500-2500元。

烟台：类似青岛，经济型酒店每晚300-500元，高端酒店1000元以上。假设住5晚，预算为1500-2500元。

餐饮费用

青岛：每天预计150-200元，共900元。

烟台：每天预计150-200元，共900元。

景点门票

青岛：天主教堂、栈桥、信号山、网红墙、台东步行街、五四广场、八大关、第二海水浴场等，预计总费用为300元。

烟台：长岛、养马岛、烟台山等，预计总费用为200元。

其他费用

旅行保险：约100元。

购物及娱乐：根据个人消费习惯，预计200-500元。

综合以上各项费用，一次包含青岛和烟台的6天旅游，人均预算大约在 1000元左右。

建议

提前预订：无论是机票还是酒店，提前预订可以节省不少费用。

选择经济型住宿：如果预算有限，可以选择经济型酒店或民宿，既能节省费用，也能体验当地的生活氛围。

合理安排行程：根据个人兴趣合理安排景点游览顺序，避免不必要的重复和浪费。

注意天气变化：海滨城市天气变化较大，出行前请关注天气预报，做好防晒和防雨措施。