缅甸的住宿费用因地区、住宿类型和季节差异较大，以下为综合参考信息：

一、住宿费用范围

经济型住宿

- 青年旅社/Hostel：

普通青年旅社淡季（10月-次年4月）约20-30美元/晚，旺季（5月-10月）约30-50美元/晚，部分含早餐和WiFi。

- 经济型旅馆：双人间价格集中在20-33美元/晚（约130-200元人民币），单人间约20美元（约130元人民币）。

中高端住宿

- 星级酒店：

500元人民币左右（约70-100美元）。

- 豪华酒店：价格可达1500元人民币（约200-250美元）以上。

高端度假村

- 旧蒲甘/新蒲甘地区：15-100美元/晚（约99-660元人民币）。

- 仰光核心商圈：高端酒店曾降至300元人民币/晚（约35-42美元）。

二、区域差异

仰光：

作为旅游城市，住宿价格较高，酒店旺季可达200元人民币/晚。

缅北地区（如密支那）：经济型住宿约5000缅币（约33元人民币）。

非旅游区：费用更低，如双人间约30-60美元/晚。

三、消费建议

预算控制

- 每人每天花费约20,000缅币（约140-210元人民币）较为合理，可覆盖住宿、餐饮和交通。

- 若选择经济型住宿，7天行程费用约140-210美元，含基础餐饮。

季节选择

- 旱季（10月-次年4月）是最佳旅游季，酒店价格较稳定且优惠多。

- 春节等节假日价格可能上涨20%-50%。

住宿偏好

- 若需独立卫生间和早餐，建议选择带WiFi的旅馆或青年旅社。

- 高端酒店适合追求舒适体验的游客，但需提前预订并接受较高费用。

四、汇率参考

实时汇率：

1美元≈657.85元人民币（2021年数据），酒店价格可能因汇率波动略有差异。

综上，缅甸住宿费用因选择而异，建议根据预算和需求灵活规划，优先考虑性价比高的地区和住宿类型。