中国游客赴日旅游的费用因行程规划、消费习惯和季节差异较大，综合多个信息源分析如下：

一、主要费用构成

机票费用

- 国内至日本往返机票价格波动较大，经济舱通常在 5000-15000元人民币之间，部分特价航班可能低至2000元（如北京至东京的乐桃航空特价）。

住宿费用

- 经济型酒店/短租：每晚 5000-10000日元（约250-500元人民币）

- 高档酒店：可达 50000日元以上

- 总体建议：7天预算 1.5万-3万元人民币（含住宿）

餐饮费用

- 日本饮食消费水平较高，日均 3000-5000日元（约150-250元人民币）

- 7天预算约 2.1万-3.5万元人民币

交通费用

- 国内交通：往返机票为主

- 日本国内：可选择铁路周游券（约 1.5万-2.5万元人民币，含多城市交通）

- 总体建议： 1.5万-2.5万元人民币（含国内外交通）

二、总预算估算

低消费预算（经济型住宿+日常消费）： 1.5万-2.5万元人民币

高消费预算（高档酒店+自由行套餐）： 3万-4万元人民币

含往返机票：

1.5万-3万元人民币 （不含酒店）

三、省钱建议

机票：

提前预订特价航班，利用学生/商务签优惠

住宿：

选择短租或经济型酒店，避免东京等热门地区高价住宿

餐饮：

品尝当地小吃和便利店食品，减少高档餐厅消费

交通：

购买日本铁路周游券，规划合理行程

以上费用为综合估算，实际支出可能因个人选择和突发情况有所浮动。