河南到青海旅游的费用因行程安排、交通方式、住宿标准、餐饮选择等因素而异。以下是一些大致的费用预算：

交通费用

火车：硬座预计花费约173.5元，往返约347元。

飞机：价格较高，具体费用取决于航班和预订时间。

住宿费用

青年旅社或民宿：每晚约100-200元，根据住宿天数计算。

饮食费用

当地小吃和市场采购：每天约100-200元。

景点门票费用

青海湖：约100-200元。

茶卡盐湖：约100-200元。

塔尔寺：约100-200元。

其他景点：根据具体景点而定。

其他费用

购物和娱乐：每天约100-200元。

综合以上费用，一个基本的预算如下：

交通费用：347元（火车）或根据航班价格（飞机）。

住宿费用：假设住5晚，约500-1000元。

饮食费用：7天共700-1400元。

景点门票费用：约500-1000元。

其他费用：700-1400元。

总预算：

火车：约1400-1700元。

飞机：约2000-3000元（视具体航班而定）。

因此，河南到青海旅游的总费用大致在1400至3000元之间，具体费用还需根据个人需求和旅行安排进行调整。建议提前预订车票和住宿，以获取更优惠的价格。