根据日本海关规定和旅游消费建议，去日本旅游时携带日元的数量需注意以下要点：

一、入境时携带日元的限制

免税额度

入境时允许携带的现金总额不得超过 5万日元（约合人民币3000元）。 *若携带超过此金额，需向海关申报。

申报要求

- 现金、支票、旅行支票、有价证券等总值超过 100万日元时，无论币种均需申报。

二、日常消费建议

基础开销估算

- 住宿（酒店）：每晚约 5000-10000日元

- 餐饮：每日约 2000-3000日元（三餐）

- 交通：市内交通约 1000日元

- 普通门票：公园等景点约 几百日元

- 娱乐活动（如迪士尼）：约 5000-6000日元。

自由行与跟团差异

- 自由行建议准备 6000-10000日元以上，以应对突发开销；

- 跟团游客可通过旅行社协助安排，日常开销可控制在 2000-3000人民币（约3万日元）。

三、其他注意事项

货币兑换

- 日元是日本唯一法定货币，建议在中国境内兑换部分现金，避免机场高额手续费；

- 日元汇率波动较大，兑换时需参考实时行情。

购物与娱乐预算

- 购物建议预留 5万-10万日元，部分热门景点门票或大型娱乐项目可能接近此金额。

总结

入境携带：

5万日元内免税，超量需申报；

日常使用：根据行程规划合理分配，自由行建议 6000-10000日元，跟团可减少现金需求。以上信息综合了最新海关规定及旅游消费场景建议，可根据实际行程调整携带金额。