湖南旅游费用因行程选择、消费水平差异较大，以下为综合参考：

一、交通费用

飞机：

长沙黄花国际机场往返机票约500-2000元（旺季可能上涨）；

火车：

北京到长沙硬卧400-700元，高铁约350-550元；

自驾：

油费+过路费约1000-1500元（长沙至张家界约800-1000元）。

二、住宿费用

经济型：

长沙200-400元/晚，张家界100-300元/晚（青年旅社或民宿）；

中高端：

长沙600-2000元/晚，张家界300-600元/晚（星级酒店）。

三、餐饮费用

日常消费：

湘菜餐厅50-100元/餐，小吃摊10-30元/餐，人均每天150-250元；

特色体验：

高端餐厅可达100-300元/餐。

四、景点门票

核心景区：

张家界国家森林公园（含索道）约400-600元/人，天门山278元/人，凤凰古城140元/人，岳阳楼70元/人；

其他推荐：

黄龙洞90元/人，娄江漂流128元/人。

五、其他费用

导游服务：

全程导游400-500元/人；

保险：

旅行社责任险100-200元/人；

购物：

土特产预算200-500元。

六、预算参考方案

经济型自助游 （5天）：交通+住宿+门票约3000-4000元/人；

舒适型跟团游（含导游）：5000-8000元/人；

豪华型度假（长沙+张家界7天）：8000-15000元/人。

七、省钱建议

淡季出行：

张家界4-5月、9-11月价格更优惠；

套票选择：张家界森林公园通票400-600元，天门山+索道278元；

住宿预订：提前选民宿或青年旅社，费用可节省50%-70%。

以上费用为综合估算，实际支出可能因季节、汇率、消费习惯等因素有所浮动。建议根据行程优先级和预算灵活安排。