去上海旅游的费用因人而异，但根据一些建议，可以制定一个相对经济的旅游计划。以下是一个参考方案：

交通费用

飞机：如果选择飞机到达上海，从机场到市区的地铁费用大约为2-15元，取决于距离。

火车：从火车站到市区的地铁费用也是2-10元。

市内交通：地铁是覆盖大部分景点的最佳选择，票价为2-15元；公交票价为1-2元；打车起步价为14-16元，高峰时段可能会遇到交通堵塞。

住宿费用

经济型：200-500元/晚，卫生条件尚可，但房间较小。

中档型：500-1000元/晚，服务和设施较好。

高档型：1000元以上/晚，体验感更佳。

餐饮费用

城隍庙：人均消费约50元，可以吃得心满意足。

豫园：门票40元，园内的点春堂、玉玲珑等景点值得细细品味。

景点门票

迪士尼乐园：平日门票399元，高峰日769元。

东方明珠、 浦江游览等其他热门景区的门票价格也在100-300元之间。

其他费用

旅游消费券：2025年“乐游上海”旅游消费券首轮投放资金6000万元，每位用户至多可申领8张消费券，单张消费券最高立减360元。

综合考虑以上费用，如果合理规划，人均1000元也能在上海旅游并享受一些主要景点和美食。使用旅游消费券可以进一步降低部分费用。

建议：

尽量选择经济型的住宿和餐饮，以减少开支。

利用地铁和公交等公共交通工具出行，避免打车带来的额外费用。

在旅游高峰期，提前购买景点门票和预订住宿，以确保有更好的选择。

关注各类旅游优惠信息，如消费券、特价活动等，以进一步降低旅游成本。