去张掖旅游的费用因个人选择的住宿标准、餐饮、交通方式等因素而异。以下是一个大致的费用预算：

交通费用

飞机：从北京或上海飞往张掖的机票价格大约在500-1200元之间，具体价格取决于航班和预订时间。

火车：从兰州乘坐高铁到张掖大约需要3小时，票价约为150元。

汽车：从兰州到张掖的长途汽车票价在50-100元之间。

住宿费用

经济型酒店：每晚价格在200-300元之间，三晚大约600-900元。

中档酒店：每晚价格在300-500元之间，三晚大约900-1500元。

高档酒店：每晚价格在500元以上，三晚价格1500元以上。

餐饮费用

普通餐厅：每人每天约30-50元，三天大约90-150元。

特色餐厅：每人每天约50-100元，三天大约150-300元。

景点门票

七彩丹霞：门票价格约93元起。

张掖大佛：门票价格约38元起。

马蹄寺：门票价格约39元起。

冰沟丹霞景区：门票价格约100元/人。

高台月牙湖景区：旺季成人票约80元，学生票约40元；淡季成人票约60元，学生票约30元。

其他费用

市内交通：公交车票约20元，出租车约50元。

购物及娱乐：根据个人消费习惯而定。

综合以上费用，一个基本的旅游预算如下：

经济型旅游：约1500-2500元（机票+住宿+餐饮+门票）。

中档旅游：约2500-4000元（机票+住宿+餐饮+门票）。

高档旅游：约4000元以上（机票+住宿+餐饮+门票+其他娱乐）。

建议根据个人需求和预算进行选择，提前预订机票和酒店可以获得更多优惠。同时，考虑到张掖景点较多，可以购买景点联票或套票，以节省费用。