香港是一个融合购物、美食与文化的国际大都市，适合游玩的天数需根据个人兴趣和行程安排灵活调整。以下是综合建议：

一、推荐游玩天数

短途高效游（3天）

- 覆盖主要景点与购物区，如尖沙咀、铜锣湾、旺角等，适合时间紧张的游客。 - 可安排2天购物和1天文化/自然探索，例如第一天游览维多利亚港和星光大道，第二天打卡铜锣湾商圈，第三天选择迪士尼乐园或海洋公园。

舒适休闲游（4-5天）

- 提供更充裕的时间体验多元活动，包括深度游览迪士尼、海洋公园，或安排一日游至大屿山、昂坪360等自然景观。 - 适合家庭游客或追求品质体验的游客，可自由安排行程节奏。

二、行程规划建议

住宿选择：

优先考虑港岛或九龙附近，交通便利且靠近地铁站。- 交通方式：推荐八达通卡，覆盖大部分景点的地铁线路。- 购物推荐：

铜锣湾：高端百货、药妆店集中；

尖沙咀：免税店和特色小商品丰富；

迪士尼/海洋公园：主题乐园内购物体验独特。- 美食体验：

品尝港式茶餐厅、街头小吃，推荐尝试印度咖喱、韩国烧烤等多元美食。

三、费用参考

经济型自由行：5天预算约1300-2000元/人，含基础住宿、交通和部分餐饮。- 跟团游：3天跟团费用约900元/人，含导游服务、交通和餐食。

四、注意事项

节假日影响：春节等节假日人流密集，建议提前预订酒店并规划行程。- 天气变化：夏季炎热，做好防晒；冬季干燥，注意保暖。

综上，香港3-5天行程既能兼顾效率与体验，又能根据需求灵活调整。