去日本旅游的费用因行程、住宿选择、消费习惯等因素差异较大，以下为综合估算及省钱攻略：

一、主要费用构成

交通费用

- 机票：

往返经济舱价格约5000-15000元人民币，提前预订可节省20%-50%；

- 日本国内交通：建议购买7-14天的铁路周游券（约7000-14000日元）或使用Suica/Pasmo卡，费用约10000-20000日元。

住宿费用

- 经济型住宿：

每晚5000-10000日元（约2500-5000元人民币），如胶囊旅馆或短租公寓；

- 酒店：三星级酒店约400-5000元人民币/晚，高端酒店可达1.5万元/晚。

餐饮费用

- 日常开销：

每餐2000-4000日元（约1000-2000元人民币），推荐当地小吃和拉面；

- 特色体验：高级餐厅人均约2000-3000元人民币。

景点门票与活动

- 东京迪士尼、环球影城等热门景点门票约6000-7000日元/人，部分活动需额外购票。

二、预算参考

经济型旅行（7天）：约1.5万-2.5万元人民币（不含购物）；

舒适型旅行（7天）：约2.5万-3.5万元人民币；

豪华型旅行（7天）：可达4万-6万元人民币。

三、省钱攻略

机票：

提前1-3个月预订，关注航空公司特价；使用信用卡以日元支付可节省5%-10%；

住宿：

选择胶囊旅馆或短租平台（如Airbnb）；淡季出行费用可降低30%-50%；

餐饮：

避免高档餐厅，以当地小吃和便利店食品为主；

交通：

优先选择JR Pass（成人7200日元/年，学生5500日元/年）或大巴（约2060日元/人）。

四、季节与费用差异

春季（3-5月）和 秋季（9-11月）：赏樱、红叶季旅游旺季，部分景点门票和住宿价格上浮20%-50%；

冬季：滑雪季（12-2月）需额外预算，但交通和住宿折扣较多。

建议根据行程规划制定详细预算，并灵活调整消费选择。