根据搜索结果，武汉至重庆4天3夜的穷游预算如下：

一、交通费用（约300元/人）

武汉至重庆

- 选择硬座火车，票价约100元，耗时约10小时。建议乘坐夜班车，经济实惠且能节省时间。

重庆市内交通

- 轻轨+公交+步行：轻轨单程2-7元，建议办理交通卡；公交费用较低，步行则免费。预计每天交通费用约15-20元，4天总计约60-80元。

二、住宿费用（约200元/人）

推荐经济型酒店或短租，如青年旅社或7天连锁酒店经济型房态，价格约50-100元/晚。4天住宿预算约200元。

三、餐饮费用（约200元/人）

以轻食、小吃为主：早餐选择包子、米粉等10-15元/人，正餐选择小面、火锅等20-30元/餐。4天餐饮预算约200元。

四、景点门票及娱乐（可选）

若预算充足，可安排部分景点门票：

武隆天生三桥/赤水大瀑布（需额外安排行程，费用约150-200元）。- 重庆主城区景点（如洪崖洞、解放碑）免费开放。

总结

人均总预算：

800元左右，具体取决于住宿选择和消费水平。- 注意事项：

1. 重庆地形复杂，建议穿舒适的鞋子；

2. 夜间出行注意安全，轻轨运营时间与普通列车不同；

3. 部分景点需提前预约或购票。以上费用为参考，实际支出可能因个人消费习惯略有差异。