去西藏旅游的费用因人而异，具体取决于旅游的天数、交通方式、住宿标准、餐饮选择以及个人消费习惯等因素。以下是一些大致的费用参考：

交通费用

飞机：单程机票价格通常在1000元到3000元之间，往返机票价格则在2000元到6000元之间。

火车：硬卧价格大约在1000元左右，软卧价格大约在1500元左右。

汽车：自驾或坐班车费用较高，具体费用取决于行程和路况。

住宿费用

普通客栈：价格在50元到200元/晚之间。

三星级宾馆：价格在200元到500元/晚之间。

高档酒店：价格在500元以上/晚。

餐饮费用

普通餐饮：每天约100元到200元。

高档餐厅：每天约300元以上。

景点门票

布达拉宫：200元/人（淡季100元/人）。

大昭寺：85元/人。

巴松措：门票120元+观光车50元。

雅鲁藏布大峡谷：车游290元/人（船游690元）。

米堆冰川：50元/人。

珠峰大本营：180元/人（另需120元环保车）。

羊卓雍错：60元/人。

其他费用

导游服务费：如果选择跟团游，通常需要支付导游服务费。

保险费用：建议购买旅游保险，费用约300元左右。

综合以上费用，如果选择坐火车去西藏拉萨旅游5天，平均一个人才1580块钱。如果选择自由行，预计需要花费大约1.5万元左右。

建议：

提前规划：提前预订机票、酒店和景点门票，可以节省不少费用。

选择合适的交通方式：飞机速度快但费用高，火车和汽车相对便宜但时间较长，可以根据个人时间和预算选择。

加入旅行团：如果对西藏不熟悉，可以选择加入旅行团，既方便又安全。

注意季节：淡季旅游费用较低，旺季费用较高，可以根据自己的时间安排选择合适的时间去西藏旅游。